お腹がすくけど

何か作る気になれない。
これは、ダイエットできる絶好のチャンスでしょうか。
こういうとき、溶かして飲むプロテインダイエットが
一番でしょうね。栄養失調になって体調を崩したり
筋肉だけが落ちてしまったりということを防いで
くれます。
ちょっと前なら、そういうのの買い置きがあったの
だけれど、今は飲み尽くしちゃったなあ。
食欲がしっかり普通にあるときは、私はプロテインを
飲んでも満腹感が得られず、そのほかにもきちんと
食べてしまい、結局三食＋プロテインということで、
食べ過ぎになってしまいます。
とりあえず今日はバナナとスキムミルクとはるさめで
急場をしのぐことにします。